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常见问题解答?

1. 儿童运动时需要特别注意什么?

应避免高冲击运动,确保正确姿势和适量训练。

规律训练、科学饮食和充足休息是提高耐力的关键。

运动能改善血液循环,增强新陈代谢,延缓衰老。

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